Un livre sur le running comme outil de dépassement de soi, de confiance et d’épanouissement, avec des conseils et une méthode pour évoluer progressivement.
Journée mondiale de la course à pied : une sélection d’ouvrages pour se préparer et performer
2 juin 2026
À l’occasion de la Journée mondiale de la course à pied, le 3 juin 2026, voici une sélection de livres pour tous ceux qui aiment courir, rêvent de s’y mettre ou cherchent une nouvelle source de motivation. Récits inspirants, conseils d’entraînement, nutrition, bien-être ou réflexions sur le dépassement de soi, les ouvrages proposés accompagneront les sportifs en herbe ou confirmés, dans chaque foulée, du premier jogging au marathon.
La sélection de livres
Un livre sur la course à pied au féminin, avec des conseils adaptés au corps des femmes pour courir avec plaisir, progresser et relever ses propres défis.
Running au féminin
Larousse
Un livre sur les bienfaits du yoga pour améliorer sa pratique de la course à pied, prévenir les blessures et courir avec plus de plaisir et de conscience du corps.
Yoga pour runner (Nouvelle édition)
La Plage
Un ouvrage pour débuter la course à pied en douceur, avec un programme progressif, des conseils bien-être et des recettes pour adopter une routine sportive durable et sans pression.
Mon programme 28 jours : Ma nouvelle routine alimentation et course à pied
Larousse
Un livre inspirant sur la course à pied et le dépassement de soi, nourri de témoignages qui montrent comment courir peut transformer une vie.
A chacun sa course
Marabout
Un livre sur la nutrition sportive, avec des recettes simples et adaptées pour améliorer ses performances à l’entraînement comme en compétition.
Les 100 recettes du sportif
Marabout
Un livre sur la découverte tardive de la course à pied, qui mêle récit personnel et conseils pratiques, du premier 5 kilomètres à l’ultra-trail.
De mon canapé à la course la plus dure au monde
Marabout
Un roman noir pour les ados sur la course à pied, l’amitié et les tensions sociales, où un jeune homme tente de sauver son entraîneur accusé à tort de cambriolage.
Foulée d'enfer
Rageot Editeur
Un livre sur le sport comme expérience physique, existentielle et spirituelle, où le philosophe Jean-Luc Marion interroge autant la quête de soi que la logique de compétition et de spectacle.
La raison du sport
Grasset