Les découvertes en neurosciences nous montrent que notre cerveau est en perpétuelle évolution. Il est de ce fait possible d’apprendre à maximiser son potentiel par diverses techniques dont des décontractions « minutes ». Corps et esprit étant reliés, la relaxation musculaire engendre aussi le repos de votre cerveau, et vous permet de récupérer après une journée intense, mobiliser votre attention en vue d’un examen, d’un entretien ou d’une compétition sportive, mais aussi de vous préparer à de meilleures nuits.
Auto-hypnose, sophrologie, relaxation… Des méthodes complémentaires pour agir sur son état de conscience et se ressourcer en toutes situations.
Auto-hypnose, sophrologie, relaxation… Des méthodes complémentaires pour agir sur son état de conscience et se ressourcer en toutes situations.
REMISE EN VENTE LE 9 JUIN 2015
