Un parcours personnel comme point de départ
À 41 ans, Maud Nisand perd près de 40 kilos sans régime, sans frustration ni méthode miracle. Dans Comment t’as fait pour perdre autant ?, publié chez Marabout, l’autrice raconte son parcours, ses années d’échecs face aux régimes et sa lente reconnexion à son corps. Ce récit personnel est le point de départ de ce livre co-écrit avec son mari, le médecin neurologue Aurélien Benoilid.
Une approche mêlant expérience et regard scientifique
Le livre repose sur un dialogue entre expérience personnelle et analyse médicale. Aux côtés de Maud Nisand, Aurélien Benoilid apporte un éclairage scientifique sur les mécanismes liés au comportement alimentaire et au fonctionnement du corps. Loin des injonctions et des solutions toutes faites, le livre déconstruit les mécanismes traditionnels de la perte de poids. À travers ce qu’ils appellent la « MMPPP », soit la Méthode magique pour perdre du poids, les auteurs défendent une idée simple mais radicale : on ne maigrit pas durablement contre soi-même. Le poids devient alors un symptôme à comprendre plutôt qu’un ennemi à combattre, et la transformation physique apparaît comme la conséquence d’un travail psychique et émotionnel plus large.
Deux auteurs pour un livre sous forme de dialogue
Maud Nisand est avocate. Elle s’appuie ici sur son expérience personnelle pour interroger les représentations liées au poids et aux régimes. Aurélien Benoilid est médecin neurologue. Il apporte dans cet ouvrage un regard scientifique complémentaire, afin de mieux comprendre les liens entre corps, cerveau et comportements.
Lucile Charlemagne