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MAJOR MOUVEMENT : Mes 10 clés pour un corps en bonne santé

MAL DE DOS - PERTE DE POIDS - DOULEURS CHRONIQUES TENDINITES - BONNES POSTURES

Major Mouvement

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Mal au dos, aux genoux, surpoids, tendinites à répétition, fatigue… la sédentarité est responsable de bien des maux. Vous avez envie d’en finir avec les douleurs multiples et de retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique ? La clé, c’est le mouvement  ! Major Mouvement, kinésithérapeute passionné par son métier, spécialisé en thérapie manuelle, est là pour vous aider à vous reprendre en main  : déjouant les idées reçues, il vous donne les outils concrets pour vous construire un corps qui vous plaît, solide et en bonne santé !
 
Avec  :

  • Des explications simples, illustrées et pleines d’humour pour tout comprendre du corps humain
  • Plus de 100  exercices faciles et ludiques en photos pas à pas, à faire à la maison
  • Un programme de 8 semaines de fitness pour être au top  : 24 séances progressives pour atteindre votre objectif  !
  • Avec des vidéos d’explication pour chaque séance.

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Avis des lecteurs
Publié sur
15/02/25
Je trouve que Major Mouvement, qui est si présent sur les réseaux sociaux et internet, a eu du nez de mettre ses conseils à la portée des lecteurs "papier".

Il n'est si courant qu'une personne active...
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Helene1960
Publié sur
09/03/23
Plein de bons conseils un vrai pro
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Valerie B.
Publié sur
22/01/23
livre bien illustré avec des exemples de mouvements et des conseils intéressants mais rien de bien nouveau ...
Lire la suite
raphael l.
Publié sur
18/01/23
Intéressant avec des illustrations belles et claires
Lire la suite
Antoine
1234
4.5/
5
Note moyenne obtenue sur :
BABELIO et FNAC
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