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Le grand guide Major Mouvement pour soigner vos douleurs - Edition luxe cartonnée avec jaquette/post

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Major Mouvement

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À chaque problème sa solution !

Tendinite, lumbago, sciatique, hernie, déchirure musculaire,  entorse, périostite… nous sommes tous concernés par des douleurs et des blessures, qui, dans 95% des cas, peuvent être soulagées rapidement.
Major Mouvement, le kiné préféré des Français, répertorie les 55 maux les plus fréquents des pieds à la tête et vous propose le traitement idéal à faire chez soi pour vous soulager et vous reconstruire.
Il vous suffit de répondre aux questions de l’arbre décisionnel pour identifier votre douleur précise, et de suivre les exercices proposés !
Avec pour chaque pathologie :
• L’analyse et l’explication pour tout comprendre en un clin d’œil
• Le traitement adapté : les exercices indispensables pour détendre et reconstruire

Vous aimerez aussi

Avis des lecteurs
Publié sur
05/01/23
Voici un excellent guide pour pouvoir soulager nos différentes douleurs. Il est présenté de façon simple, claire et ludique par l'auteur qui est kiné. Dans son livre, Major Mouvement nous répertorie l...
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Choupi28
Publié sur
24/09/22
Voici donc le tome "2" écrit par Major Mouvement pour continuer à prendre soin de nous. Je dit bien tome 2 car cet ouvrage est la suite logique du premier et forme un tout cohérent.

Tout de suite :...
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Antharius
Publié sur
20/05/25
Facilite de lecture du livre. Dessins explicites, exercices faciles et efficaces
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BERNADETTE P.
Publié sur
12/05/25
Je suivais parfois major mouvement sur internet lors de douleurs anterieures (dos bloqué, sciatalgies...). Cela m'a toujours été très bénéfique pour comprendre mes maux, les canaliser et m'en sortir en complément de séances ostheo. Me voici sur une douleur genou dont je ne me sorts pas. Le livre m'a permis de mettre un nom sur la double douleur complexe de mon genou, me construire un programme de récupération, en y ajoutant un régime alimentaire glané sur d'autres sources, je viens à bout de cette invalidité mais surtout le livre m'offre des pistes à explorer pour ne pas reproduire les mêmes erreurs. Je pense que le livre est adapté aux sportifs qui pratiquent assidûment, se blessent, font des erreurs et peuvent se poser beaucoup de questions sans aller tous les 4 matins en consultation, consommer des médicaments ou radios à gogo. Merci Major mouvement qui est très pédagogue, est tout de même un spécialiste du domaine et pas n'importe quel YouTuber puisque c'est son métier après avoir fait de longues études. Investissement rentabilisé. Le livre est sur ma table, en mode consultation pour moi et amis sportifs
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ANNE A.
12
4.5/
5
Note moyenne obtenue sur :
BABELIO et FNAC