La magie du running

Un livre agréable à lire et très accessible. L'auteure, blogueuse en running donne de nombreux conseils très utiles pour se mettre au running. Ce que j'aime dans ce livre c'est que l'auteure cherche à...

Ce livre est top.Il donne de bons conseils pour les personnes qui veulent se mettre ou se remettre au running. Je le conseille

Ce livre m'a boosté et motivé. De coureuse du dimanche (1 heure par semaine suivant la météo), je me suis découvert une nouvelle passion. Je me suis même inscrite à une première course grâce à ses conseils. Ce livre propose plusieurs thématiques et des conseils pratiques qui ne sont pas forcément abordés dans les autres livres et qui concernent plus les femmes. Je recommande vivement ce livre pour débuter. Les exemples de plannings d'entraînement sont tops et efficaces pour progresser.

Ce livre est top pour tous ceux qui se (re)mettent au running ! Conseils clairs et programmes d'entrainement compréhensibles et abordables quel que soit le niveau de départ ! (Je suis en train de suivre le programme 45min, puis je ferai le 10km). En plus des programmes d'entrainement on y trouve pleins de conseils sur la tenue, les échauffements/étirements... Je ne regrette vraiment pas cet achat et le conseil vivement aux apprenti(e)s runners !