"Le grand guide Major Mouvement pour soigner vos douleurs" : un extrait offert

Diplômé en 2010, Grégoire crée son compte instagram Major Mouvement en 2017 pour partager avec humour sa profession de kinésithérapeute. Aujourd'hui, il réunit plus de 50 000 abonnés. Après nous avoir partagé ses 10 clés pour un corps en bonne santé, Major Mouvement est de retour en librairie avec Le grand guide pour soulager vos douleurs (Marabout).

À chaque problème sa solution

Tendinite, lumbago, sciatique, hernie, déchirure musculaire, entorse, périostite… nous sommes tous concernés par des douleurs et des blessures, qui, dans 95% des cas, peuvent être soulagées rapidement. Dans Le grand guide pour soulager vous douleurs, Major Mouvement répertorie les 55 maux les plus fréquents des pieds à la tête. Pour identifier votre douleur précisément, il vous suffit de répondre aux questions de l’arbre décisionnel au début de chaque chapitre.

Chaque pathologie est expliquée et analysée simplement pour pouvoir tout comprendre en un clin d'oeil. À l'aide d'exercices illustrés par des photographies et des QR codes pour aller plus loin en vidéo, Major Mouvement nous aide à suivre le traitement adapté à chaque douleur pour se détendre et se reconstruire.

Mal au dos ?

Parmi les douleurs les plus fréquentes, se trouve le mal de dos. Et s'il s'agissait d'une sciatique ? Faites-le test en téléchargeant en cliquant sur le bouton ci-dessous l'extrait du livre que nous vous offrons : grâce à l'arbre décisionnel, vous saurez facilement si vous souffrez d'une sciatique ou bien d'une autre douleur.

Suivez ensuite les exercices de Major Mouvement pour soulager votre sciatique rapidement et efficacement.

Shannon Humbert.