Vous êtes ici

29 Avril 2020

Prendre soin de soi à la maison : notre sélection de livres audio pour se faire du bien

Partager via Facebook
Partager via Twitter
Partager via Pinterest
Partager par Mail
Imprimer la page

Besoin d'un peu de sérénité en ces temps agités ? Parce que la situation actuelle peut être source d'anxiété, ou tout simplement parce que vous cherchez à devenir une meilleure version de vous-même au quotidien, les éditions Audiolib vous proposent de nombreux livres audio pour vous guider sur le chemin d'une vie rimant avec bien-être et apaisement.

En nous plongeant tous dans une situation inédite, le confinement peut nous faire prendre conscience de notre relation à soi et aux autres. Pour faire de ce temps passé à la maison une manière de relativiser ce qui se passe dans le monde tout en élevant son âme, les éditions Audiolib ne manquent pas d'ouvrages en tous genres. Relaxation, méditation, philosophie : tous les moyens sont bons pour prendre soin de soi.

Méditer, jour après jour
Avis des lecteurs : 4/5 4 Donner un avis
Méditer pour apaiser son esprit, méditer pour savourer sa vie : la méditation de pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité, accessible à tous. Ce livre audio est destiné à guider, jour après jour,...
Paru le : 
04 Novembre 2015

Pour s'initier à la méditation

Méditations - 12 méditations guidées pour s'ouvrir à soi et aux autres
“Méditer, c’est comme rentrer à la maison. Et nous en avons tous besoin.” Ces mots, aussi simples que profonds, sont révélateurs du ton des 12 séances guidées de méditation que livre ici Fabrice Midal, au travers d’un apprentissage adapté aux Occidentaux. Donner à chacun les...
Paru le : 
12 Octobre 2011

Pour acquérir la liberté d'être soi

Écouter le silence à l'intérieur
« Durant plus de trente ans, je me suis efforcé de soulager la souffrance et de favoriser la guérison d’autrui. D’abord en tant que chirurgien, puis psychothérapeute et, finalement, accompagnant psychospirituel, une fonction qui, selon moi, devrait être...
Paru le : 
15 Mai 2019

Pour s'éveiller à l'essentiel

Et tu trouveras le trésor qui dort en toi
Avis des lecteurs : 4/5 4 Donner un avis
Tout commence le jour où Alice, une jeune femme dynamique et audacieuse, retrouve son ami d’enfance, Jérémie. Devenu prêtre de campagne, il lui confie être accablé par le faible nombre de fidèles qui le suivent. Athée et conseillère...
Paru le : 
15 Février 2017

Pour renouer avec une joie intime et durable

Journal intime d'un touriste du bonheur
Avocat d’affaires à Wall Street, amateur de fêtes et de drogues, Jonathan plaque tout du jour au lendemain pour partir à la recherche du bonheur. En novembre 2016, il s’envole vers l’Inde pour vivre une expérience radicale : « Vipassana », ou...
Paru le : 
15 Mai 2019

Pour nager en plein bonheur

La Confiance en soi - Une philosophie
En puisant dans les textes des philosophes et des sages, dans les travaux des psychanalystes et des psychologues, mais aussi dans l’expérience de grands sportifs, d’artistes ou d’anonymes, ce livre éclaire le mystère de la confiance. Cultiver les bons liens, s...
Paru le : 
15 Mai 2019

Pour apprendre à se faire confiance

Imparfaits, libres et heureux - Pratiques de l'estime de soi
Être enfin soi-même. Ne plus se soucier de l’effet que l’on fait. Agir sans craindre ni l’échec ni le jugement. Ne plus trembler à l’idée du rejet. Et trouver tranquillement sa place au milieu des autres. Ce livre va vous aider à...
Paru le : 
16 Mai 2018

Pour cultiver son estime de soi

La Magie du rangement
Avis des lecteurs : 3/5 4 Donner un avis
Le livre que vous tenez entre les mains est spécial. Il vous initie à KonMari, une méthode de rangement révolutionnaire... et pas seulement pour vos placards ! En pliant vos T-shirts, en sélectionnant vos livres, en vous débarrassant enfin du superflu qui...
Paru le : 
08 Juin 2016

Pour connaître tous les secrets de la méthode de rangement de Marie Kondo

Si tu veux changer ta vie, commence par faire ton lit
William McRaven est l’amiral le plus connu et le plus décoré aujourd’hui aux États-Unis. Quand, en 2014, il s’est adressé aux étudiants de l’université du Texas pour leur livrer dix principes de vie qui lui ont permis de ré...
Paru le : 
15 Mai 2019

Pour un esprit sain dans un environnement sain

Au coeur des émotions de l'enfant - Comprendre son langage, ses rires et ses pleurs
Que faire devant les larmes ? Que dire face aux hurlements ? Comment réagir vis-à-vis des paniques ? Que dire à Paul qui a perdu son papa ? à Simon dont les parents divorcent ? à Mathilde, qui fait des cauchemars toutes les nuits ? Les parents sont souvent d...
Paru le : 
16 Janvier 2019

Pour mieux comprendre son enfant

Mange, prie, aime - Changer de vie, on en a tous rêvé... elle a osé !
À trente et un ans, Elizabeth Gilbert possède tout ce dont une femme ambitieuse peut rêver : un mari dévoué, une belle maison, une carrière prometteuse. Elle devrait nager dans le bonheur, pourtant elle est rongée par l’angoisse, le doute, l...
Paru le : 
18 Avril 2018

Pour oser changer de vie

A lire aussi

26 Novembre 2020

Multispécialiste, la librairie l'Armitière à Rouen vous a préparé une superbe sélection pour Noël ! Son équipe de 38 personnes a tout mis en...
Librairie Charlemagne

25 Novembre 2020

La librairie Charlemagne et ses libraires passent en mode Père Noël avec cette sélection d'ouvrages. Diversité et vitalité sont mises en avant...

25 Novembre 2020

La librairie Attitude a tout d'une grande ! Une sélection de coups de coeur incroyables, spécialement réalisée pour vous, chers lecteurs...