Tonifiez votre silhouette en misant sur le gainage
Découvrez notre vidéo : 5 infos sur le gainage avec Bernadette de Gasquet et Teddy Riner.
Sport à la maison : notre sélection de livres pour prendre soin de soi chez soi
En attendant la réouverture des salles de sport, si on faisait du sport à la maison ? Nous avons sélectionné pour vous 10 livres pour prendre soin de son corps et de son esprit facilement, depuis chez soi.
La sélection de livres
Alliez sport et alimentation pour perdre définitivement le gras
Découvrez l'une des recettes du livre : les burritos haricots rouges et purée d'avocat.
T12S - Transformation 12 semaines
Larousse