Stress, anxiété, surmenage... Nous courons du matin au soir ! Pour faire le vide, prendre du recul et surtout rester zen, tous les moyens sont bons. De la méditation au feng shui, de l'automassage au stretching, l'auteure propose des exercices simples pour retrouver la zen attitude en toutes circonstances.
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Un livre pour découvrir l'art de se détendre et de prendre soin de soi !
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Avis des lecteurs
Publié sur
17/01/25
J'étais à la recherche d'exercices pour passer des journées plus douces et je suis tombée sur ce livre chez nature et découvertes. Au premier abord il traite de tous les aspects de la vie quotidienne,...
Lire la suitePhilosophia39
Publié sur
13/06/20
Un petit ouvrage tout en simplicité avec de bons 'trucs' pour ralentir et lâcher prise. De très bons conseils, accessibles à tous et pas difficiles à réaliser.
Lire la suitelealeh
Publié sur
31/05/25
Au top. Resté zen en toute circonstance est une vraie leçon de vie
Lire la suitepatricia V.
12
4.5/
5
BABELIO et FNAC