Vous êtes ici

08 Avril 2022

Relaxation pour enfants : 15 livres pour les initier à la méditation et à la sophrologie

Partager via Facebook
Partager via Twitter
Partager via Pinterest
Partager par Mail
Imprimer la page

Colère, peur, tristesse, jalousie… Les émotions des enfants, petits ou grands, nous laissent souvent démunis. Si la santé physique est fondamentale, la santé émotionnelle est primordiale pour un bon équilibre. Découvrez sans plus tarder notre sélection de livres pour les mener sur la voie de la relaxation grâce à des séances de sophrologie, de méditation ou encore de yoga.

Philosopher et méditer avec les enfants
Avis des lecteurs : 5/5 3 Donner un avis
Ce livre raconte l'aventure extraordinaire que Frédéric Lenoir a vécue avec des centaines d'enfants à travers le monde francophone. Pourquoi, en effet, attendre la classe de terminale pour aborder des questions existentielles : l'amour, le respect, le sens de...
Paru le : 
04 Mars 2020

Pourquoi attendre la classe de terminale pour aborder des questions existentielles : l'amour, le respect, le sens de la vie, les émotions ?

Grandir avec ses émotions
Colère, peur, tristesse, jalousie… Les émotions des enfants, petits ou grands, nous laissent souvent démunis. Si la santé physique est fondamentale, la santé émotionnelle est primordiale pour un bon équilibre. Forte de plusieurs années...
Paru le : 
12 Septembre 2018

Quand pratiquer la méditation donne aux enfants la possibilité d’exprimer et de mieux connaître leurs émotions

Mon Petit Morphée - Léo le koala curieux - livre avec puces sonores
Es-tu prêt à partir en voyage ? Mais avant, allonge-toi confortablement et respire profondément. Nous allons rencontrer un petit koala et découvrir sa curiosité. Ferme les yeux et imagine une île enchantée. Le petit koala va partager avec toi tous ses secrets et te guider au fil de tes découvertes...
Paru le : 
15 Décembre 2021

Les sons de la nature pour se relaxer, retrouver calme et concentration et apprivoiser ses émotions

Hop Hop Hop je grandis - Sophro-comptines pour apaiser son enfant
Un pas, puis un autre, j’ai conscience de ce qui se passe en moi ; j’ai conscience de mon environnement, je peux me piloter. Grandir, c’est expérimenter tous les possibles. Vous trouverez dans ce livre : des exercices de sophrologie et des comptines = des sophro-comptines C...
Paru le : 
02 Octobre 2019

Grandir, c’est expérimenter tous les possibles

Guidés par la musique classique et la voix envoûtante d’Elsa Lepoivre de la Comédie-Française, on cherche son équilibre comme un flamant rose, on s’enroule comme un hérisson, on s’envole comme la sauterelle, on roule comme le béb...
Paru le : 
23 Février 2022

Des séances de yoga et de relaxation guidées par la musique classique et la voix envoûtante d’Elsa Lepoivre de la Comédie-Française

Mes premières méditations avec Petit Bambou
Avis des lecteurs : 4/5 3 Donner un avis
À la maison ou à l’école, la pratique de la méditation de pleine conscience est un outil qui peut aider les enfants, dès 4 ans, à mieux se connaître et se comprendre, et donc à être plus attentifs et plus sereins. Elle se rév...
Paru le : 
13 Janvier 2021

Un voyage en 12 épisodes pour initier les enfants à la pleine conscience

Lire notre article en cliquant ici.

Le livre audio de Gaston
Avis des lecteurs : 5/5 3 Donner un avis
Ce recueil propose 3 histoires + 3 séances de sophrologie racontées et animées par Aurélie Chien Chow Chine. À chaque histoire son exercice : "Je n’arrive pas à dormir" : La petite plume magique "J’ai peur" : L’armure...
Paru le : 
30 Septembre 2020

3 histoires et séances de sophrologie avec Gaston la licorne

Oscar ne peut pas sortir - 5 exercices pour se défouler
Oscar est un petit garçon plein d'énergie qui aime jouer et se dépenser avec ses copains. Aujourd'hui le temps est mauvais, impossible d'aller au parc donc toute la famille reste à la maison et vaque à ses occupations. Alors Oscar décide de transformer sa chambre en terrain de jeux : il saute comme...
Paru le : 
06 Octobre 2021

5 petits exercices pour canaliser son énergie

Tout doux, Mes musiques classiques pour se relaxer
6 séances conçues par le sophrologue Patrick Roger, pour apprendre aux enfants à se relaxer grâce à l’action combinée de la sophrologie et de l’écoute de chefs-d’œuvre de la musique classique. Des musiques à la beaut...
Paru le : 
13 Juin 2018

apprendre aux enfants à se relaxer grâce à l’action combinée de la sophrologie et de l’écoute de chefs-d’œuvre de la musique classique

4 saisons de méditation avec les enfants
Vos enfants se sentent-ils régulièrement agités, stressés et émotifs ? Souffrent-ils de troubles du sommeil et de l’attention ? Vous éprouvez également ces difficultés ? Vous souhaitez simplement développer une éducation...
Paru le : 
19 Août 2020

apprivoiser émotions et pensées pour développer sa confiance en soi

Mes petits cahiers d'éveil - Le yoga des petits chats
Le yoga est un outil fantastique pour aider les enfants à prendre conscience de leur corps, apprendre à gérer leurs émotions, canaliser leur énergie, développer leur confiance et leur capacité à coopérer. Grâce à 16 s...
Paru le : 
17 Février 2021

Le yoga est un outil fantastique pour aider les enfants à prendre conscience de leur corps et à canaliser leur énergie

L'activité physique joue un rôle essentiel dans le développement de l'enfant, elle facilite par exemple la coordination et aide à se détendre, ce cahier propose une vintgtaine de mouvements et des enchaînements à faire seul ou à...
Paru le : 
02 Mars 2022

Des exercices de gymnastique pour faciliter la coordination et aider à se détendre

Dino Yoga
Les dinosaures se mettent au Yoga ! Ou comment joindre l’utile à l’agréable… Des positions de yoga simples et ludiques, spécialement choisies pour les enfants, expliquées et illustrées pas à pas. Les enfants n’ont plus qu’...
Paru le : 
22 Septembre 2021

Des positions de yoga simples et ludiques, spécialement choisies pour les enfants, expliquées et illustrées pas à pas

50 activités bienveillantes et anti-stress
Stress et apprentissage ne font pas bon ménage ! Ce cahier propose 50 activités bienveillantes, ludiques et adaptées à des situations du quotidien (l'appréhension avant une dictée, avant une évaluation, mais aussi l'inquiétude avant le...
Paru le : 
02 Mai 2019
Peppa Pig-Peppa fait du yoga
Avis des lecteurs : 5/5 1 Donner un avis
Peppa et ses amis ont une journée d’école très chargée ! Cet après-midi, Mademoiselle Rabbit vient leur enseigner comment se relaxer grâce au yoga...
Paru le : 
07 Octobre 2020

Peppa apprend à se relaxer grâce au yoga

A lire aussi

« Skandar et le vol de la licorne » : la nouvelle saga d’Hachette Romans

04 Mai 2022

Prêts à découvrir un nouveau monde ? Aujourd'hui paraît aux éditions Hachette Romans Skandar et le vol de la licorne d'Annabel Steadman, une...

26 Avril 2022

Vous voulez aider vos enfants à dépasser leurs peurs de manière ludique ? Dr Anne Casteu et Carine Hinder sont là pour vous aider avec la nouvelle...
"Hearstopper" : le roman graphique d'Alice Oseman devient une série Netflix !

25 Avril 2022

Après avoir conquis le coeur de nombreux lecteurs, le roman graphique Heartstopper devient une série. Portée par deux héros formant un duo aussi...