A la fois meditant vipassana depuis une vingtaine d'annees et enseignant en chamanisme au tambour dans la tradition du core shamanism, Laurent Huguelit nous invite a un tour d'horizon complet des orientations, intentions et revolutions que le bouddhisme et le chamanisme ont en commun.Accompagne par les esprits tutelaires de la foret, de la steppe, des montagnes et des mondes spirituels, l'auteur parcours le noble « octuple sentier » du Bouddha (la voie de la conscience en huit etapes) a la lumiere de la pratique chamanique.De la vision initiatique a l'eveil integral, de nombreux exercices viennent donner corps a cette randonnee vers les sommets du coeur-esprit: prise de refuge, deposition d'intentions, pratique des perfections, meditation et voyage chamanique, avec, en ligne de mire, une ascese fusionnelle, la diete bouddhique ou diete de Dhamma (Dharma), que l'auteur a mis au point afin de se recentrer, de recouvrer force et clarte, et de se reconnecter a la compassion, a la joie et a la creativite.