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10 Juillet 2019

Bibliothérapie : 500 livres qui réenchantent la vie

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Envie de rire, de voyager ou de renouer avec votre libido ? Il existe forcément un livre fait pour vous ! Héloïse Goy et Tatiana Lenté, créatrices du blog littéraire Peanut Booker, ont sélectionné 500 livres pour réenchanter nos vies. Guérir nos maux par les mots, tel est le but de Bibliothérapie (Hachette Pratique).

Héloïse Goy et Tatiana Lenté, meilleures amies liées (entre autres) par leur amour passionné de la littérature, créent en 2015 leur blog Peanut Booker. Elles l'alimentent au gré de leurs lectures, dont elles tirent toujours du positif. Aujourd'hui, elles ont sélectionné 500 livres qui font du bien en fonction des maux et des humeurs, tous regroupés dans un ouvrage intitulé Bibliothérapie et publié aux éditions Hachette Pratique

 

La bibliothérapie, qu'est-ce que c'est ? 

La bibliothérapie part d'un constat simple : la littérature est magique. Elle a en effet le merveilleux pouvoir de soigner nos chagrins et nos blessures, en nous faisant rire, voyager, aimer, pardonner. Mais comment savoir quel livre est fait pour nous lorsque l'on traverse telle ou telle épreuve ? La question ne se posera désormais plus : il suffira d'ouvrir Bibliothérapie pour connaître le livre idéal pour oser vivre ses rêves, trouver du courage, apprendre à pardonner ou encore rire aux éclats. Il ne reste plus qu'à suivre le traitement littéraire que les deux blogueuses nous prescrivent pour aller mieux. Garantie sans effet secondaire !

Le livre ne se contente pas de lister ces 500 ouvrages qui nous guident sur le chemin du bonheur. Il regorge également d'illustrations hautes en couleurs, et, au fil des pages, on retrouve les deux amies, qui livrent leur ressenti et leurs conseils de lecture, dictés par leurs péripéties du quotidien. On y croise également d'autres personnes : Alexandre Jardin, à qui l'on doit la préface du livre, se mêle à Hélène Darroze, Grégoire Delacourt, Isabelle Adjani, Françoise Nyssen, Cédric Villani et bien d'autres encore, qui dévoilent tous leurs lectures favorites. 

 

Les prescriptions littéraires des auteures

Héloïse Goy et Tatiana Lenté sont venues nous présenter 6 livres coup de coeur, à lire selon notre humeur.

 

Le livre pour... redonner une chance à l'amour

Vous avez tiré un trait sur l'amour ? Vous êtes persuadé(e) que Cupidon est aveugle à votre éternel célibat ? Pas de panique, les docteurs livresques que sont Héloïse Goy et Tatiana Lenté ont un remède simple à vous prescrire : Les Buveurs de lumière de Jenni Fagan.

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Le livre pour... accepter sa famille

Ce n'est pas toujours simple d'apprendre à grandir au milieu de personnes qui ne nous comprennent pas. Les livres, eux, semblent toujours nous comprendre - mieux, ils peuvent nous aider à accepter notre famille telle qu'elle est. Preuve en est avec Le Chant des revenants de Jesmyn Ward.

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Le livre pour... trouver du courage

La peur de l'échec vous paralyse et vous empêche d'avancer ? Un peu de courage ! C'est dans Le vent reprend ses tours de Sylvie Germain que l'on en puise.

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Le livre pour... dénouer son stress

Le yoga n'est pas votre tasse de thé ? Dans ce cas, pour lutter contre le stress et se détendre, on se plonge dans un bon livre. Et pas n'importe lequel : Helena de Jérémy Fel.

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Le livre pour... apprendre à pardonner

Romain Gary le disait : "S'il y a une chose impardonnable, c'est de ne pas pardonner". Plus simple à dire qu'à faire. Pourtant, en lisant Vinegar girl d'Anne Tyler, cela semble déjà bien plus simple à mettre en application.

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Le livre pour... apprendre à vivre avec ses blessures

Les traumatismes du passé : des blessures invisibles, et pourtant aussi douloureuses que celles qui se voient. Pour les soigner, on se plonge dans Un Poisson sur la lune de David Vann.

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Quels que soient vos maux, nous vous souhaitons un bon rétablissement... littéraire !

 

Shannon Humbert

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