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12 Septembre 2018

Les livres pour prendre la rentrée du bon pied

Qui dit rentrée dit activités ! Pratiques, essais, romans, méthodes : voici une sélection de livres pour prendre ou reprendre de bonnes habitudes tôt dans l'année, et placer ainsi vos douze prochains mois sous les meilleurs auspices.

Enfin la rentrée ! Déjà plus tellement bronzés, mais enfin reposés, le mois de septembre est l'occasion pour nous de repartir du bon pied. Mieux que les pétillantes résolutions du début d'année, ces petites bulles de rêves qui éclatent vite au contact de la réalité, le premier mois du calendrier scolaire est l'occasion de se lancer dans une infinité de nouvelles activités pour renouveler son stock de capacités et garder haut moral et santé. Alors, plutôt que de vous inscrire à des cours de yoga que vous ne suivrez jamais, pourquoi ne pas plutôt investir dans un bon livre qui vous aidera plus efficacement et sans contrainte à devenir l'homme ou la femme que vous n'imaginiez même pas rêver être ? Voici quelques titres qui vous y aideront sans faillir. 

Yves Czerczuk.

Vous rêvez d'arriver enfin détendu au travail, et d'en repartir serein ? De mieux gérer la pression, la fatigue, le temps de travail, l'estime de soi, le regard des autres, la connectivité et la conciliation entre vie perso et vie pro ? Il existe quantit...
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05 Septembre 2018

NE PLUS STRESSER

Commencer l'année sans stresser, c'est possible ! En 2h chrono tous les jours, apprennez à évacuer la pression et libérez votre esprit des mauvaises pensées grâce aux techniques de sophrologie et de gestion du stress proposées par ce livre. Peut également servir de cadeau à message pour votre entourage.

Dans cet essai, François Jullien développe l’idée d’une « seconde vie », qui ne serait ni une renaissance ni une nouvelle vie. Relisant les classiques de la pensée chinoise, les fondateurs du taoïsme, et les faisant dialoguer avec les...
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22 Août 2018

S'OFFRIR UNE SECONDE VIE

Amateurs et amatrices de pleine conscience, voici un livre pour vous. Ni renaissance, ni nouveau départ, la seconde vie proposée par François Jullien s'inspire du dialogue entre les fondateurs du taoïsme avec les écrivains et penseurs européens pour offrir aux lecteurs une transformation silencieuse et profonde. Une façon de se créer une seconde peau, pour mieux vivre pleinement dans sa première.

Le Batch cooking c'est la recette pour préparer et planifier sa semaine à l'avance. En fonction du temps libre dont on dispose le dimanche (1 heure, 1 h 30, 2 heures, ou 2 h30), vous aurez le choix parmi plusieurs dimanches pour préparer 5 plats prêts en kit, à assembler en moins de 10 minutes...
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05 Septembre 2018

SE FAIRE À MANGER POUR LA SEMAINE

Fini la malbouffe ou les excès de budgets répétés : avec le batch cooking, prévoyez de vous faire à manger pour toute la semaine. De quoi consacrer plus de temps et d'argent à des activités qui comptent vraiment : lire, lire et lire encore.

Sucres ajoutés, sucres cachés, sucres naturels ou raffinés... LE SUCRE EST PARTOUT! Il nous nargue, mais surtout il nous envoûte. Pourtant, vous savez que le sucre est une ADDICTION, et vous rêvez de vous en DETACHER... Ce petit livre vous guide au quotidien PENDANT...
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22 Août 2018

SE LIBÉRER DU SUCRE

De nombreuses études le montrent: non seulement le sucre apporte diabète et caries, mais il a une très mauvaise influence sur notre santé et notre rythme de vie. Fini, donc, les excès, grâce à ce petit ouvrage qui fait la part belle à un travail simple et quasi indolore sur notre quotidien pour reprendre en main nos habitudes alimentaires. Il était temps !

Piouh est un petit habitant du grand bois. Il a un bonnet multifonctions : bouillotte pour les rêves et réserve d'asticots en cas de fringale Un bec petit mais costaud Des ailes minuscules très efficaces pour tenir un livre ou disperser les moustiques l'ét...
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29 Août 2018

COUPER YOUTUBE ET LIRE DES HISTOIRES

Petit habitant du grand bois, Piouh a tout pour captiver le petits. Mignon, jaune et drôle, ses histoires s'adaptent au différents âges grâce à leur format court (pour les plus petits) qu'il est possible d'enchaîner comme un grande histoires (pour les plus grands). Alors, qu'est-ce qui est jaune et qu'on attend ? Le volontaire et courageaux PIOUH !

« Tu étais libre et sauvage. D’une beauté à couper le souffle. Tu n’étais plus une enfant, pas encore une adulte quand tu enflammas la pellicule du Dernier Tango à Paris, un huis clos de sexe et de violence avec Marlon Brando. Tu étais ma cousine. J’étais une petite fille et...
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16 Août 2018

SE REPLONGER DANS LA BELLE LITTÉRATURE

Qui dit rentrée dit rentrée littéraire ! L'occasion de découvrir ou de redécouvrir quelques-unes des plus belles plumes françaises, dont la journaliste Vanessa Schneider, qui nous raconte ici l'histoire de sa défunte cousine Maria Schneider. Un portrait sensible et touchant de cette actrice au parcours saboté par un film, que l'on prend, malgré la gravité du sujet, beaucoup de plaisir à lire.

Yoga des yeux !
Ordinateurs, tablettes, smartphones, fatigue, stress… nos yeux sont de plus en plus sollicités et très mal traités : plus que jamais, il est temps de prendre soin d’eux et de prévenir leurs maux ! Ce petit carnet précieux donne toutes les clés...
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14 Mars 2018

TESTER LE YOGA (DES YEUX)

On vous parlait de détente du corps, voici justement la dernière tendance ! Le Yoga des yeux, discipline à la fois physiquement peu exigeante et profondément relaxante, a de quoi ravir tous les travailleurs de bureau que nous sommes, mais pas que ! Comme nous vous le disions dans l'articlé dédié, elle permette de s'entraîner à l’accommodation de la vue de près et de loin, mais aussi d'améliorer son sens de l'observation, de masser les points du corps reliés aux yeux, ou encore d'aider les grands lecteurs à reposer leur vue entre deux chapitres. Au boulot !

En 1997, le champion du monde d’échecs, Garry Kasparov, est battu par l’ordinateur Deep Blue d’IBM. « C’est un jour déprimant pour le genre humain », commente The Guardian. Vingt ans plus tard, Kasparov lui-même enfonce le clou : « Pour...
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12 Septembre 2018

RÉVOLUTIONNER NOS SAVOIRS !

Les machines vont-elles nous dépasser, ou bien nous accomplir ? Saurons-nous nous organiser pour relever les défis environnementaux ? Si l'avenir de l'humanité est encore incertain, le biologiste et chercheur François Taddéi offre de nombreuses pistes de réflexion pour adapter notre système d'éducation à notre monde en pleine mutation, nous offrant ainsi une exceptionnelle base de connaissances pour commencer à se poser les questions que notre situation d'humain vivant au XXIe siècle nous impose.

Une page et cinq minutes par jour pour enrichir son anglais sans s’en rendre compte. Puiser son inspiration dans des citations de personnages célèbres. Apprendre des proverbes et des expressions idiomatiques. Découvrir les subtilités de la langue grâce...
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05 Septembre 2018

PERFECTIONNER SA MAÎTRISE DES LANGUES

On ne va pas vous refaire les blagues déjà faîtes dans la publicité pour les écoles de langues, mais il est vrai que d'entendre les langues étrangères maltraitées par la population française est une discipline qu'on a toujours autant de mal à supporter. Pourquoi alors ne pas se lancer dans la pratique des langues, en vue par exemple d'un prochain voyage ? De quoi occuper ses soirées, et offrir à nos cerveaux un peu de rêve jusqu'aux prochaines vacances.

Semaine après semaine, un agenda pour jardiner en fonction de la Lune et tout noter au quotidien Quand planter l’ail ? Quand repiquer les céleri-rave ? Quand bouturer les anthémis ? Quand tailler le kiwi ? Quand récolter les pommes de terre primeurs ? Quand diviser...
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22 Août 2018

SE METTRE AU JARDINAGE

Si vous pensez que l'automne arrivant, la nature se meurt, vous n'avez rien compris au cycle des plantes ! L'automne est justement le moment de se lancer dans les semis et la mise en terre de plusieurs plantes, qui fleuriront l'année prochains dans vos jardins et balcons. Mieux encore, ce sera l'occasion d'adapter sa pratique du jardinage au cycle naturel qui régit les plantes. De quoi leur faire du bien, tout en s'en faisant également à soi-même.