2023 : 10 livres pour prendre de bonnes résolutions

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Moi, c'est Alix, 30 ans, coach sportif, passionnée de trail running et, accessoirement, deux fois aventurière de Koh Lanta. Au départ, je n’étais pas athlétique, et je cherchais des excuses à mon surpoids en scrollant sur Instagram à la...

Paru le :

25 Janvier 2023

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Les informations et clés essentielles pour une bonne alimentation

Livre

Méconnaissable en 60 jours

Charly Aourir

Marabout

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Atteins enfin tes objectifs ! (sans passer des heures à faire des squats ni te priver de cookies, promis...) Magazines, Instagram, Tiktok : tu cherches depuis des mois LA formule miracle qui te permettra de mincir ? Tu penses avoir tout essayé pour te transformer ? Eh bien pas...

Paru le :

04 Janvier 2023

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Le programme nutrition, pratique sportive et coaching mental pour perdre du poids en 60 jours

Livre

Tant que le café est encore chaud

Toshikazu Kawaguchi

Miyako Remondet

Le Livre de Poche

Dans une petite ruelle de Tokyo se trouve Funiculi Funicula, un petit établissement au sujet duquel circulent mille légendes. On raconte notamment qu’en y dégustant un délicieux café, on peut retourner dans le passé. Mais ce voyage comporte des r...

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14 Septembre 2022

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Un roman qui invite à vivre pleinement le présent

Livre

Antistress : la méthode simple pour soigner l'anxiété et la déprime.

David Gourion

Thomas Marceul

Audiolib

Le livre qui vous soigne en 7 séances ! Ce livre audio est une méthode simple et rapide pour apprendre à gérer son stress. La souffrance et les maladies liées au stress représentent aujourd’hui un véritable fléau pour des millions de...

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14 Décembre 2022

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Le guide parfait contre l’anxiété et la déprime

BEST-SELLER DU SUNDAY TIMES « De temps en temps émerge un livre de cuisine qui met la barre de l’écriture culinaire plus haut… La dernière cheffe en date a avoir rejoint le panthéon est Anna Jones, avec One Pot, Pan, Planet. » VOGUE « C...

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26 Octobre 2022

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Manger mieux et de manière plus responsable

60 pratiques pour retrouver la pleine santé, un corps délié et heureux et un alignement profond à votre être intérieur. 1 - Cultive ta paix intérieure : visualisation, gratitude, bilan de journée, mantras et journaling comme outils de mé...

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02 Novembre 2022

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60 pratiques pour la pleine santé et la paix intérieure

Livre

Le grand guide Major Mouvement pour soigner vos douleurs

Major Mouvement

Marabout

Tendinite, lumbago, sciatique, hernie, déchirure musculaire, entorse, périostite… nous sommes tous concernés par des douleurs et des blessures, qui, dans 95% des cas, peuvent être soulagées rapidement. Major Mouvement, le kiné préfér...

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31 Août 2022

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Le guide de référence pour soulager vos douleurs et vos blessures par le Kiné préféré des Français

Livre

L'étincelle des good vibes

Collectif

Marabout

Jour après jour, piochez une allumette pour découvrir ce que le sort vous réserve… 40 messages pour faire rayonner les good vibes Si tu choisis ton chemin, tu accepteras les obstacles L’univers t’offre l’événement dont tu as besoin pour...

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Une allumette par jour pour faire rayonner les good vibes

Avis des lecteurs : 5/5 3 Donner un avis

Mettez du flow dans votre vie en vous connectant à vos chakras ! Centres énergétiques du corps, les chakras sont une véritable grille de lecture pour cerner les points clés sur lesquels agir et gagner en bien-être physique et mental. Chakras racine, sacr...

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14 Septembre 2022

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La méthode parfaite pour se connecter et retrouver son énergie vitale

« Non, j’ai arrêté ! Oui, je me suis reconstruite ! » C’est avec ces mots que Laurence Cottet sillonne la France depuis 2014. Dans le cadre de conférences grand public et d’émissions télévisées, elle alerte sur la cause...

Paru le :

04 Janvier 2023

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La méthode vers une abstinence d’alcool heureuse

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