12 livres pour tenir ses bonnes résolutions

Vous avez un rêve ? Il est temps de le réaliser ! Tout ce dont vous avez besoin, c’est d’une feuille de papier, d’un crayon… et de ce livre. Yuval Abramovitz a bien failli finir sa vie sur un fauteuil roulant, suite à un stupide accident alors qu’...

Paru le :

05 Octobre 2016

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En 2017, réalisez vos rêves grâce au best-seller de Yuval Abramovitz. Ce guide vous aidera à en dresser la liste pour ensuite passer à l’action et réaliser vos rêves, même les plus fous ! Chez MyBOOX, on est curieux de savoir ce que vous souhaitez voir réalisé en 2017 : confiez-nous vos rêves en commentaire ! Et gagnez un exemplaire ici !

Livre

Je mange des soupes détox et ça me fait du bien

Joëlle PIERRARD

Marabout

L’hiver approche, et avec lui arrivent le froid et les excès alimentaires en tout genre. C’est le moment ou jamais pour nettoyer son organisme et faire le plein de vitamines ! Les soupes detox sont les meilleurs alliés pour affronter le froid, la fatigue et les kilos en...

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Et si on nettoyait son organisme après les excès des fêtes de fin d’année ? Grâce à ce programme de soupes détox, retrouvez un bon équilibre alimentaire et faites le plein de vitamines pour affronter le froid, la fatigue et les kilos en trop.

Dans ce récit personnel, émouvant et totalement hilarant à la fois, la créatrice de Grey’s Anatomy et Scandal révèle comment apprendre à dire Oui a changé sa vie, et comment cela peut aussi changer la nôtre. Mère de trois...

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En 2017, Shonda Rhimes, la célèbre réalisatrice de Grey's Anatomy, nous révèle dans un livre pourquoi le fait de dire OUI (à quelques exceptions près) peut changer notre vie et nous rendre plus épanoui - un livre drôle et personnel que MyBOOX vous recommande de mettre en haut de votre PAL de début d'année !

Livre

Bien nourrir notre intestin

Pr Francisca Joly Gomez

Isabel Gomez

Marabout

Que manger pour éviter douleurs et ballonnements ? Dans "L’intestin notre deuxième cerveau", le professeur Joly Gomez avait tout révélé du fonctionnement de cet organe et de son lien avec notre santé. La question suivante est donc : mais on...

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Adieu les ballonnements et maux de ventre en 2017 ! Ce livre du professeur Joly Gomez vous propose plus de 80 recettes pour adapter son alimentation en fonction des situations afin de se réconcilier avec ses intestins au quotidien.

Livre

Mon programme running en 8 semaines

Anne&Dubndidu

Larousse

Un vrai cahier d’entraînement, avec des exercices et des pages à remplir pour noter ses progrès...

Paru le :

24 Août 2016

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Et si après tout ça, vous vous mettiez au sport ? Découvrez le programme running en huit semaines d’Anne & Dubndidu dans un cahier d’entraînement avec des exercices et des pages à remplir pour évaluer sa progression.

Livre

Comment j'ai décroché de la cigarette

Stéphane Szerman

Marabout

Avis des lecteurs : 4/5 4 Donner un avis

Oui, décrocher de la cigarette, c’est possible ! Ce cahier est un véritable plan d’attaque, mais aussi une méthode en 5 étapes et un compagnon qui vous aidera à faire face aux difficultés d’une véritable désintoxication. Avec...

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C’est LA résolution phare de chaque année, mais cette année, vous n’avez plus d’excuses ! Vous pouvez vraiment vous y mettre en vous aidant du plan d’attaque en cinq étapes de cet ouvrage illustré par Delphine Soucail.

Livre

Faire ses produits de beauté maison

Juliette Goggin

Abi Righton

Larousse

Envie de douceur et d’authenticité ? Avec des fleurs, des fruits, des plantes, des herbes et autres huiles essentielles…, il est possible de préparer soi-même artisanalement ses produits de beauté sains et sans danger. Au sommaire 1 - Les différents...

Paru le :

11 Mai 2016

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Et si vous faisiez attention à ce que vous mettez sur votre peau ? Préparez vous-mêmes et très simplement vos propres cosmétiques et soins avec cet ouvrage aux 50 recettes de crèmes, masques, lotions, shampooings et bien d’autres ... Chez MyBOOX, on commence à s'y mettre.

Livre

Agenda Art-thérapie 2017

Collectif

Hachette Heroes

Savourez chaque jour et laissez-vous bercer par la beauté des saisons. Détendez-vous et retrouvez le plaisir de créer...

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Détendez-vous et retrouvez le plaisir de créer grâce aux coloriages anti-stress de cet agenda d’art-thérapie. Un must-have 2017 !

" Sortis de leur ghetto, socialement, économiquement, politiquement, les juifs ont du mal cependant à défier la parole rabbinique, largement alourdie d'une foule de coutumes, d'usages et de traditions accumulées et devenues, à leur tour, irréfutables. Si je mets en doute cet enseignement rabbinique...

Paru le :

10 Octobre 2001

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Vous n’aimez pas les sports qui nécessitent beaucoup d'effort ? Pourquoi ne pas vous mettre au yoga ? Grâce à cette véritable bible qui rassemble plus de deux mille postures, vous arriverez enfin à maîtriser l’art des étirements à travers une présentation détaillée.

Livre

Méditer 108 leçons de pleine conscience

Jon Kabat-Zinn

Marabout

Dans la continuité du coffret, devenu aujourd'hui un classique, l’essence de l’approche de Kabat-Zinn. Nous pouvons tous apprendre à méditer ! Il suffit de s'arrêter quelques minutes par jour pour retrouver la paix de l'esprit et du cœur. S...

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Et si, en 2017, vous preniez le temps de méditer quelques minutes par jour ? Faites la paix avec votre esprit et votre coeur grâce aux méthodes de Jon Kabat-Zin qui sont aujourd'hui pratiquées dans plus de deux cent cinquante hôpitaux à travers le monde. Retrouvez notre tuto en dessins autour de la méditation chez Audiolib. Car oui, il existe de nombreuses références sur le sujet parmi les éditeurs du groupe Hachette Livre.

Livre

Toi qui es si brillant tu peux aussi être heureux !

Raj Raghunathan

Guillaume Marlière

Hachette Pratique

Et si on décidait d'être heureux ? C'est simple non ? C'est une question d'habitude ... Vous êtes bien portant et, à priori, rien de fondamental ne vous manque. Pourtant, vous êtes à la recherche de ce petit quelque chose qui vous rendra...

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Et si on décidait tout simplement d'être heureux en 2017 ? Grâce à ce livre de Raj Ragunathan, évitez les comportements qui empoisonnent votre quotidien et développez de bonnes habitudes pour voir la vie autrement. C'est tout que qu'on vous souhaite chez MyBOOX pour cette nouvelle année !

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