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J'apprends à bien vivre avec mes émotions

J'apprends à bien vivre avec mes émotions

Paru le: 
07 Février 2018
Format :
175 x 240 mm
128
Ean : 
9782501128759
Prix : 
9.90 €
Ean numérique: 
9782501131834
Prix numérique: 
7.99 €
Quiz, tests et travaux pratiques : exercices ludiques et pédagogiques pour apprendre la grammaire des émotions   Les émotions sont notre langage commun. Aujourd'hui, pour réussir, les capacités à gérer les émotions comptent autant qu'un QI élevé et des compétences techniques. C'est l'intelligence du coeur, l'intelligence des rapports sociaux, qui fait la différence.   Comment acquérir plus de confiance en soi, s'affirmer, écouter, comprendre les réactions d'autrui, régler les conflits, développer son autonomie, bref, apprendre la « grammaire des émotions » ? C'est ce que vous propose ce cahier - qui prolonge le best-seller d'Isabelle Filliozat L'intelligence du coeur.  

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Disponibles chez Audiolib pour débuter la pratique :  

Méditer pour avoir confiance de Fabrice Midal

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En ces temps troublés où l'esprit se laisse accaparer et disperser, la méditation laïque de pleine conscience, telle que la pratique et l'enseigne Fabrice Midal depuis de nombreuses années, se répand de plus en plus que ce soit dans les hôpitaux, les entreprises et même les écoles.

Isabelle Boucq nous présente "Shinrin-yoku en famille"

Le Docteur Anne Raynaud nous présente "Mon Guide Familial de l'homéopathie"

Michel Cymes nous rassure avec "Chers hypocondriaques"

« Méditer c'est se rebeller » : Betsy Parayil-Pezard nous parle de sa méthode

Patrick Lemoine nous donne ses conseils pour bien dormir

Christophe Fauré : un spécialiste des ruptures de vie au Livre de Poche

On se met à la méditation avec Audiolib !

Avec Fabrice Midal lors d'une séance de méditation

Valérie Orsoni : gérer son stress avec "Le BootCamp", explications et mises en pratique

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