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DORMEZ ! Le Programme complet pour en finir avec l'insomnie

DORMEZ ! Le Programme complet pour en finir avec l'insomnie

Paru le: 
07 Février 2018
Format :
150 x 225 mm
200
Ean : 
9782012046238
Prix : 
19.95 €
Ean numérique: 
9782016252437
Prix numérique: 
14.99 €
Le sommeil est le garant de notre bien-être physique et émotionnel, de notre santé sur le long terme. Alors autant s'en préoccuper le plus tôt possible !

Quel dormeur êtes-vous ? Couche-tôt ou chouche-tard, petit dormeur ou gros dormeur ... A chacun son type et ses solutions pour des nuits réparatrices.

Insomnie ou hypersomnie, ronflements et apnées du sommeil, jambe sans repos, cauchemars, fatigue ...

Le Dr Patrick Lemoine et son équipe de la  clinique Lyon-Lumière répondent à toutes les questions. Ils apportent des solutions simples et naturelles, qui reposent aussi bien sur une bonne hygiène de vie que sur l'écoute de soi et la gestion de ses émotions.

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Parce que notre rapport à la médecine définit également qui nous sommes, le docteur Anne Raynaud a décidé d'écrire "Mon petit guide de l'homéopathie" comme une histoire.

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L'hypocondrie est un syndrome vieux comme le monde, mais avec le développement d'internet et les diagnostics parfois hasardeux que l'on peut y trouver, le nombre de malades imaginaires tend à exploser.

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Si méditation a tendance à vous stresser, faites comme Betsy Parayil-Pezard : tournez tout cela en une colère positive et constructive.

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Comment se reconstruire après une rupture de vie ? C'est le principal axe de travail qu'a développé le psychiatre et psychothérapeute Christophe Fauré avec ses patients.

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Disponibles chez Audiolib pour débuter la pratique :  

Méditer pour avoir confiance de Fabrice Midal

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En ces temps troublés où l'esprit se laisse accaparer et disperser, la méditation laïque de pleine conscience, telle que la pratique et l'enseigne Fabrice Midal depuis de nombreuses années, se répand de plus en plus que ce soit dans les hôpitaux, les entreprises et même les écoles.

Le Docteur Anne Raynaud nous présente "Mon Guide Familial de l'homéopathie"

Michel Cymes nous rassure avec "Chers hypocondriaques"

« Méditer c'est se rebeller » : Betsy Parayil-Pezard nous parle de sa méthode

Patrick Lemoine nous donne ses conseils pour bien dormir

Christophe Fauré : un spécialiste des ruptures de vie au Livre de Poche

On se met à la méditation avec Audiolib !

Avec Fabrice Midal lors d'une séance de méditation

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