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DORMEZ ! Le Programme complet pour en finir avec l'insomnie
DORMEZ ! Le Programme complet pour en finir avec l'insomnie
Paru le: 
07 Février 2018
Format :
150 x 225 mm
200
Ean : 
9782012046238
Prix : 
19.95 €
Ean numérique: 
9782016252437
Prix numérique: 
14.99 €
Le sommeil est le garant de notre bien-être physique et émotionnel, de notre santé sur le long terme. Alors autant s'en préoccuper le plus tôt possible !

Quel dormeur êtes-vous ? Couche-tôt ou chouche-tard, petit dormeur ou gros dormeur ... A chacun son type et ses solutions pour des nuits réparatrices.

Insomnie ou hypersomnie, ronflements et apnées du sommeil, jambe sans repos, cauchemars, fatigue ...

Le Dr Patrick Lemoine et son équipe de la  clinique Lyon-Lumière répondent à toutes les questions. Ils apportent des solutions simples et naturelles, qui reposent aussi bien sur une bonne hygiène de vie que sur l'écoute de soi et la gestion de ses émotions.

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Méditer pour avoir confiance de Fabrice Midal

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