Dans un environnement où le stress est omniprésent et où nous n’arrivons pas toujours à répondre à tous les besoins de notre corps, il est parfois nécessaire de prendre le temps de se recentrer pour mieux comprendre les maux qui nous pénalisent.
A l'occasion de la parution de son livre Yoga Détox, Maryse Lehoux sera en live sur instagram pour une séance de yoga et présenter son guide pratique qui paraît le 3 février chez Hachette Pratique.
L'auteure a souhaité vous proposer une cure de yoga complète et facile à suivre.
Vous aurez à votre disposition dans ce guide :
• un bilan pour repérer les signaux importants (arthrose, douleurs aux articulations, anxiété, maladies du cœur, diabète, insomnie…) ;
• des exercices de yoga quotidiens expliqués pas à pas ;
• des témoignages dont vous pourrez tirer des enseignements et des pensées positives.rayonne dans le monde du yoga francophone.
Avec plus de 174 000 abonnées sur sa chaîne YouTube Diva Yoga , elle cumule plus de 14 000 000 vues et est l'une des top youtubeuses en yoga francophone.
Elle est la fondatrice de DIVA YOGA, qui accompagne actuellement plus de 200 000 femmes à vivre dans l’amour et la sérénité, ainsi que de l’Université Internationale de Yoga, seule université francophone au monde dédiée exclusivement à la formation de professeurs de yoga.
Rendez-vous mercredi pour cette séance pleine d'énergie positive !
Laetitia Joubert
