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16 Mars 2016

Recette de la semaine #11 : le BootCamp dans votre assiette

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Recette de la semaine #11 : le BootCamp dans votre assiette

Il y a un peu plus d'un an, Valérie Orsoni publiait son programme minceur, le BootCamp. Plus qu'un régime, l'approche du BootCamp est concentrée sur le bien-être. Valérie Orsoni publie aujourd'hui un nouvel ouvrage contenant 200 recettes pour accompagner son programme : Le BootCamp - 200 recettes (Marabout). Nous vous offrons une de ces recettes en avant-première : la tourte aux légumes grillés ! 

En 2015, Valérie Orsoni publiait Le BootCamp programme minceur, un coaching minceur basé avant-tout sur le bien-être, la gestion du stress et du sommeil, mais aussi la motivation, le fitness et même la goumandise ! Nous vous en parlions en vidéo ici. Aujourd'hui, Valérie Orsoni revient en librairie avec Le BootCamp - 200 recettes où elle propose les recettes pour accompagner les 4 phases de son programme, à travers 30 menus adaptés aux besoins de tous : aux différents régimes ou intolérances. Découvrez dès maintenant une des recettes du livre !

 

La recette : tourte aux légumes grillés

Cliquez ici pour télécharger la recette.

 

bootcamp - 200 recettes

Crédits : Myriam Gauthier-Moreau

 

 

Bon appétit !

 

Et si vous souhaitez rencontrer Valérie Orsoni ou vous faire dédicacer votre livre, elle sera ce mercredi 16 mars au Cultura de Bègles et le vendredi 18 mars au Cultura de la Défense.

 

C.S.

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