Que l'on profite du confinement pour mieux se recenter sur soi ou que l'on commence à trouver le temps long, nombreux sont ceux qui recherchent une façon de prendre soin de soi tout en restant chez soi. Nous avons répertorié pour vous les initiatives de nos éditeurs spécialisés en bien-être, pour ouvrir la voie à la sérénité.
Etre plus zen avec les éditions Dunod
Les éditions Dunod regorgent d'idées pour faire du confinement une période agréable à vivre. Face aux petits tracas et aux anxiétés du quotidien, une seule solution : le yoga. Ariane, youtubeuse et auteure du livre Yoga Coaching, propose notamment des vidéos accessibles à tous pour le pratiquer facilement depuis chez soi.
Caroline Gayet, auteure des Secrets de mon herboristerie, quant à elle, nous propose de nous évader grâce à l'herboristerie, en nous proposant d'utiliser les plantes pour se faire du bien. Tous ses conseils sont à retrouver sur sa page Facebook.
Les éditions Dunod proposent également plusieurs offres en ce moment. En plus d'une sélection d'ebooks à prix mini, elles offrent gratuitement le Petit guide du confinement réussi en couple de Guillaume de Brébisson dans sa version numérique (à télécharger ici). Toutes les initiatives bien-être sont à découvrir sur la page Facebook @BienEtreDunod.
Se détendre avec l'art-thérapie avec Marabout
Les éditions Marabout proposent, sur leur site, de télécharger plusieurs coloriages d'art-thérapie. Une bonne façon de se ressourcer tout en stimulant sa créativité.
N'hésitez pas à partager le résultat final sur les réseaux sociaux, avec le #coloriagesmarabout.
Le défi #colochezsoi avec Hachette Pratique
Si vous aimez partager vos oeuvres d'art-thérapie sur les réseaux sociaux ou voir celles des autres pour vous détendre, suivez le défi #colochezsoi lancé par les éditions Hachette Pratique. Chaque jour, un coloriage est sélectionné et mis en avant sur leur compte Instagram dédié à l'art-thérapie.
Se ressourcer avec Hachette Bien-être
Sur le compte Instagram des éditions Hachette Bien-être, il y en a pour tous les goûts ! Yoga, DIY, cuisine... : chaque jour, une nouvelle activité bien-être est à découvrir. Une bonne façon de se faire du bien, sans laisser place à l'ennui.
Booster sa créativité avec les éditions La Plage
Si les activités manuelles et créatives comme la couture ou la cuisine vous font du bien, direction le compte Instagram des éditions La Plage. En plus des recettes et autres tutos, des lives avec leurs auteurs phares y sont donnés régulièrement. Et si vous les avez ratés, ils sont visionnables à tout instant dans le fil d'actualité.
Des lectures qui font du bien avec Audiolib
Besoin d'une lecture qui vous remonte le moral et vous mette du baume au coeur ? Sur leur site, les éditions Audiolib vous donnent leurs conseils de lecture audio. Et pour ne rien gâcher, le livre de Raphaëlle Giordano, Le jour où les lions mangeront de la salade verte, est disponible gratuitement !
Vous pouvez également retrouver notre sélection de livres audio orientés bien-être en cliquant ici.
Une dose d'humour par jour avec Jean-Yves Ferri
Jean Cocteau le disait lui-même : "La faculté de rire aux éclats est preuve d'une âme excellente". Si les temps que nous traversons ne prêtent pas toujours à rire, Jean-Yves Ferri, scénariste des aventures d'Astérix, publie un post-il comique par jour sur son compte Instagram pour nous faire sourire.
Shannon Humbert.
