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14 Octobre 2015

Fabrice Midal : 12 méditations guidées dans un coffret 3 CD inédit chez Audiolib

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Fabrice Midal : 12 méditations guidées dans un coffret 3 CD inédit chez Audiolib

Philosophe et l’un des principaux enseignants de méditation en France, Fabrice Midal revient dans un coffret de 3 CD inédits chez Audiolib. Un bel objet pour une méthode qui parle à tous, permettant de retrouver de la confiance et surmonter les angoisses. 

De plus en plus de gens ont recours à la méditation pour apaiser les petites angoisses du quotidien ou les grandes difficultés de la vie. Pour cela le livre audio est un allié de taille puisqu’il permet de se familiariser avec une méthode dans l’intimité de son chez soi, comme avec un professeur particulier (eh oui, le livre audio adopte la tendance bien-être, comme nous vous l’expliquions récemment).

 

Surmonter peur, angoisse et découragement avec Fabrice Midal

 

Pour les adeptes de ces méthodes, l’incontournable de cette fin d’année sera le très joli coffret Méditer pour avoir confiance signé Fabrice Midal, philosophe et professeur de méditation désormais bien connu du public. Disponible dès ce 14 octobre chez Audiolib, il comprend un parcours de 12 méditations regroupées en 3 CD inédits. De quoi "surmonter peur, angoisse et découragement" comme l’indique le coffret.

 

Rétablir la confiance : le principal enjeu des méthodes de méditation

 

Chaque séance enregistrée par l’auteur en position d’enseignement dure dix minutes. De courts intermèdes aussi efficaces qu’accessibles pour faire jaillir la confiance au cœur de chacun de nous selon des préceptes simples et laïcs. Car on pense trop souvent la méditation comme un outil pour gérer son stress. Or, notre balance interne n’a rien d’un agenda ou d’un compte en banque : pour Fabrice Midal, le principal enjeu de la méditation est bien la confiance qu’il faut restaurer tout en acceptant nos fragilités.

 

A noter que les deux précédents coffrets de Fabrice Midal, Méditations, 12 méditations guidées pour s'ouvrir à soi et aux autres et Méditations sur l’amour bienveillant sont également disponibles chez Audiolib. 

 

Si vous n'êtes pas encore familier de ces méthodes, testez une méditation en ligne sur www.meditation-audio.fr

 

N.S

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